Вітамін Е

Вітамін Е є потужним антиоксидантом, що запобігає передчасному старінню організму,  а також покращує транспорт кисню до тканин. Нема органу чи системи, яка б не потребувала для своєї роботи вітаміну Е. 

А ще, для здорових перекусів часто рекомендують кілька горішків. Так от, саме горіхи є одним з найотужніжим джерелом вітаміну Е. 

Більше у інфографіці. 

Читайте також: 

Вітамін D

Магній 

Вітаміни групи В 

2785 0

Коментарі до статті