Як попередити алергію та астму

Як попередити алергію та астму

Люди проводять 90% часу в приміщеннях. Отже, забруднення повітря всередені приміщень дуже високе, що має більший ризик для здоров'я, ніж забруднення навколишнього середовища.

Дотримуючись простих порад, ви можете легко усунути основні збудники алергії і астми.

  • Ретельно прибирайте своє житло від шерсті тварин.
  • Віддайте перевагу шкіряним м'яким меблям, аніж меблям з тканинною оббивкою, оскільки шкіра є непроникним для пилу матеріалом, в якому не можуть поширюватися кліщі.
  • Позбудьтеся килимів і портьєр.
  • Щотижня очищайте від пилу як горизонтальні, так і вертикальні поверхні.
  • У будь-який час року підтримуйте вологість у приміщенні на рівні нижчому за 50%.
  • У суху погоду щодня провітрюйте приміщення протягом як мінімум однієї години, щоб покращити вентиляцію.
  • Для прибирання в спальні використовуйте високоефективні сухі повітряні фільтри.
  • Очищайте від грибка душеві штори, стіни й інші поверхні у ванній кімнаті, а також у підвальних приміщеннях за допомогою дезінфікуючого розчину, порошку і води.
  • У підвальних приміщеннях, якщо в них занадто сиро, використовуйте вологопоглиначі.
  • Нікому не дозволяйте курити у вас вдома.

«Повітря всередині приміщень може бути значно забрудненішим, ніж повітря на вулиці навіть у великих і промислових містах». - Агентство захисту довкілля США

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

"Діти у сім'ях з домашніми улюбленцями хворіють менше"

"Все починається з кухні"

2109 0

Коментарі до статті