Формуйте фігуру змолоду

Формуйте фігуру змолоду

Молоді чоловіки і жінки в хорошій фізичній формі (юнаки, які здатні виконувати вправу на біговій доріжці протягом 10–12 хвилин, а дівчата – протягом 6–9 хвилин) мають вдвічі меншу схильність до підвищеного артеріального тиску, що є основним фактором розвитку серцево-судинних захворювань.

До такого висновку прийшли вчені Американського національного інституту серця, легенів і крові. Крім того, спортивні молоді люди мають удвічі менший ризик розвитку діабету і, порівняно зі своїми не настільки фізично тренованими ровесниками, з віком значно менше схильні до ризику набору зайвої ваги.

 

Також читайте "Спорт продовжує молодість"

"Фізичні вправи? З задоволенням!"

"Бігати чи ходити?"

"Як підібрати спортивне взуття?"

3883 0

Коментарі до статті