Як полегшити неприємності нікотинового голодування

Хай пробачать мені всі курці, але я не розумію як у наш час можна курити! Особливо молодим продвинутим людям і дівчатам, майбутнім мамам. Адже шкода паління давно доведена і доступно викладена. Кожна цивілізована людина знає, як йому може відгукнутись ця шкідлива звичка. До цього ж паління сьогодні – це не модно.

Але все ж таки багато хто продовжує курити, прикриваючись тим, що їм дуже важко кинути, тягне й все тут. І все-таки, якщо ви вирішили кинути палити, незалежно від того, який метод ви для цього обрали, наступна інформація для вас буде цікава.

Для того, щоб в період позбавлення від нікотинової залежності легше було переносити нікотинове голодування, треба споживати продукти, що містять вітамін РР (нікотинову кислоту). Нікотинова кислота є у багатьох продуктах:

Так що кидайте цю згубну звичку, а правильний підбір продуктів в денному раціоні вам в цьому допоможе.

Спеціально для "Живи активно" підготувала Ольга Фоміна

Читайте також

Що ми знаємо про електронні сигарети

Стенокардія: 5 важливих кроків, які допоможуть вашому серцю

Курці більше схильні до поганого настрою