Природа наповнює енергією

Природа наповнює енергією

Проведення часу на лоні природи збільшує енергію та покращує стан здоров'я людей.

Дослідження у галузі експериментальної психології показують, що  навіть просто згадка про прогулянки на свіжому повітрі робить нас щасливішими та здоровішими. Американські медики перевіряли цю тезу на експерименті з залученням 537 студентів. Під час експерименту моделювалися певні ситуації, і виявилося, що учасники дослідження відчували себе найбільш енергійними саме тоді, коли перебували на природі або уявляли собі це.  Лише 20 хвилин на день на свіжому повітрі суттєво підвищувало рівень активності і самопочуття учасників.

Richard M. Ryan, Netta Weinstein, Jessey Bernstein, Kirk Warren Brown, Louis Mistretta, Marylene Gagne.  Vitalizing effects of being outdoors and in nature//Journal of Environmental Psychology. – V. 30. -  Issue 2. – P. 159–168 – June 2010.

1227 0

Коментарі до статті