Вода – еліксир життя

Вода – еліксир життя

Вода є найважливішим компонентом вашої оптимальної програми здоров'я.

Людина може витримати без їжі багато днів, навіть тижнів – але, позбавлена води, людина помре протягом трьох днів. З води складається більша половина нашого тіла, чверть наших кісток і третина нашого мозку. Вона є в кожній клітині, в кожній тканині людського тіла, вона задіяна у всіх функціях нашого організму. Дихаємо ми, їмо, або думаємо – всі ці функції прямо залежать від води.

Випивайте склянку (приблизно 230 мл) дистильованої води, додаючи в неї щіпку морської солі (для електролітів) кожні 1–2 години, коли ви не спите. Якщо ви займаєтеся фізичною роботою, то споживайте воду в більшій кількості.

«Вода – єдиний напій для мудреця». – Генрі Девід Торо

 

Також читайте "Вміст води у стравах"

"Два літри на день: за і проти"

"Походження води на Землi"

"Що ми знаємо про мінеральні води?"

4859 0

Коментарі до статті