Хрумка груша з абрикосами

  • Очищені груші – 2 шт.
  • натуральний йогурт – 100 г,
  • консервовані абрикоси – 200 г
  • вівсяні пластівці – 1 ст.

Поживний сніданок багатий вітамінами А, С, РР, К, Е і групи В. Крім того, багатий такими
мікроелементами, як фолієва кислота, пектин, сірка, калій, фосфор,
цинк,залізо, мідь, кобальт, а також вміщує клітковину й дубильні речовини.


Рецепт розрахований на 4 порції.

3208849404_1c39322514_znnnnnnnnn

Очищені груші – 2 шт.,
натуральний йогурт – 100 г, консервовані абрикоси – 200 г, вівсяні
пластівці – 1 ст.

Розігріти духовку до 180 ° C.
Розрізати груші на дольки. 

Видалити серцевинки. Груші та
половину склянки холодної води помістити в кастрюлю. 

Накрити кришкою й довести
до слабкого кипіння на великому вогні. Зменшити вогонь до середнього.

Готувати ще 5
хвилин. Взбити йогурт та 2 ст. л. абрикосового соку до однорідної масси. 

Злити
грушки й розділити дольки між 4 формочками для випікання. 

Залити абрикосовим
соком, зверху посипати ложкой вівсянки. Утрамбувати ложкою. Випікати в духовці
10 хвилин. Подавати с йогуртовою масою.

Смачних та сонячних сніданків!