Догляд за здоров'ям жінок, у порівнянні з чоловіками, має низку унікальних фізіологічних особливостей і специфічних проблем. До того ж більшість з нас робить щоденні карколомні спроби утримати баланс між роботою, сім’єю і часом на себе. Про це треба знати і не звикати жертвувати доглядом за собою. Розповідають "Краса та здоров'я"....
Як кофеїн впливає на тривожність?
Кофеїн є основним тригером тривоги, і хоч дослідження показують, що скорочення споживання кофеїну приносить користь людям з тривожними розладами, проте навіть одна чашка на день є серйозним тригером для тривоги. Рекомендації від "Психологічна допомога" про кофеїн та тривожність: Про кофеїн та тривожність Подумайте про кофеїн як про «підсилювач тривоги». Наприклад,...
Що потрібно знати про синдром надмірної тривоги
Як справитись
Що потрібно знати про артрит: основні різновиди та симптоми
.png)
Артрит – це група захворювань опорно-рухового апарату, які вражають суглоби, а також сухожилля та зв’язки, що їх оточують. Існує близько 200 різновидів артриту, що можна розділити на 7 основних груп: запальний, дегенеративний артрит, захворювання навколосуглобових м’яких тканин і сполучної, біль у спині, інфекційний, метаболічний артрит. Запальний артрит Запалення є частиною...
Що потрібно знати про коричневий цукор
Цукор є природним харчовим продуктом, який споживався людьми протягом тисяч років. В останні десятиріччя репутація цукру невпинно погіршується. Прихильність до цукру пов’язують із набором ваги (який має великий перелік небезпечних хвороб-супутників), карієсом зубів та неоптимальним споживанням кориснішої їжі та напоїв. Розповідає Олег Швець, Завідувач кафедри громадського здоров'я та нутриціології НУБіП...
Догляд за різними типами шкіри обличчя і тіла
Доглядати потрібно за будь-яким типом шкіри обличчя і тіла, адже у кожного з них можуть рано чи пізно виникати різні проблеми. Так, при сухій дермі можуть з'явитися лущення, подразнення і свербіж. Жирну шкіру часто супроводжують розширені пори, жирний блиск, чорні точки і висипання. Це стосується не тільки обличчя, але і...