-
Рухайся
Що потрібно знати про L-карнітин
22.04 2807 -
Рухайся
Як гімнастика Тай ші оздоровлює організм
21.04 3877 -
Xерез самооцінку та соціальну взаємодію
Рухайся
Як фізична активність дитини впливає на психічне здоров’я
20.04 2671 -
Щоб зробити тренування максимально ефективними, потрібно враховувати особливості своєї тілобудови.
Рухайся
Стратегії тренувань для різних фігур
18.04 2213 -
Якщо ви збираєтесь працювати одночасно над кількома завданнями, спочатку займіться медитацією, це пришвидшить роботу.
Рухайся
Медитація допомагає ефективніше працювати
12.04 2893 -
Початківцям я раджу почати з 10-15 хв і поступово, прислухаючись до свого самопочуття, довести час пробіжки до 30 хв.
Рухайся
6 запитань до фітнес-тренера про біг та “сушку” м’язів
09.04 31650 -
Види медитації
Змінюйся
Чому медитація корисна для здоров’я
06.04 139 -
Година бігу в середньому темпі позбавить вас 800-900 калорій.
Рухайся
20 причин почати бігати вже сьогодні
04.04 41410
