-
Всього 30 хвилин фізичних вправ на день є настільки ж ефективним для зниження маси тіла, як і година тренування.
Рухайся
Скільки хвилин фізичних вправ достатньо для схуднення
26.03 10663 -
Ходьба - найуніверсальніший і найбезпечніший вид тренувань.
Рухайся
Скільки кроків потрібно проходити за день
25.03 14361 -
Програми фізичних навантажень, розроблені для запобігання падінь у людей похилого віку, є запобіжними заходами травм
Рухайся
Безпека здоров’я - як уникнути падінь у похилому віці
21.03 3712 -
Рухайся
У чому різниця між силовими і кардіо вправами?
20.03 3277 -
Рухайся
Ожиріння прирівняли до хронічних захворювань
17.03 992 -
Плоскостопість може бути вродженою, але значно частіше – у переважній більшості випадків – вона набута.
Рухайся
Плоскостопість: лікувати чи ігнорувати?
15.03 22464 -
Тривале сидіння послаблює силу м'язів
Рухайся
Як покращити здоров’я - треба більше постояти
15.03 5138 -
Вправи на свіжому повітрі корисні для здоров’я
Рухайся
Вправи на свіжому повітрі корисні для здоров’я
14.03 1456
