Як напої впливають на організм і що краще пити

   

Вода рятує від спраги краще за будь-які напої. В якості здорових її замінників, можна розглядати лимонад, узвар і молочну сироватку, в той час як від вживання енергетиків та солодкої газованої води, радимо відмовитись. Про різні напої та їх вплив на людський організм піде мова далі. Як врятуватись від спраги: детальніше...

Що потрібно знати про зимове зневоднення

   

Дуже багато людей забуває про адекватну гідратацію у холодну пору року.  Чомусь з втратою ріднини асоціюється лише літо та тепло.   Виявляється, що зимою (в холодний час) дегідратація теж можлива.  Тому пам'ятайте про адекватну гідратацію, здорове харчування та активний спосіб життя! Читайте також: Скільки потрібно пити під час тренувань  Два літри...

Що потрібно знати про калорійність напоїв

   

Протягом дня ми вживаємо разом з їжею різні напої, задовольняючи таким чином потреби організму в гідратації і підтримуючи водний баланс. Без води немає життя, а недостатня кількість її в організмі призводить до появи проблем зі здоров’ям. Для того щоб усі системи й органи функціонували належним чином, необхідно щодня випивати не...

Що потрібно знати про якість питної води в Україні

   

Що стосується гігієнічних норм, корисною є лише вода, оптимально збалансована за своїм хімічним складом, адже надлишок або нестача певних елементів негативно впливає на здоров’я людини. Багато про що можуть сказати наші смакові враження та оцінка зовнішнього вигляду води. Якісна вода має бути абсолютно прозорою і «смачною» - жодного запаху чи...