Що потрібно знати про лазерну епіляцію

   

Лікарі-косметологи переконані: промінь світла (тобто лазерна епіляція) - найнадійніший спосіб боротьби з небажаним волоссям. В цій статті ми ознайомимо вас з тим, як відбувається ця процедура, на якому обладнанні її краще проводити й на який термін зберігається результат в реальності. 1. Лазерна епіляція - хороша б'юті-інвестиція, воскова - не дуже...

Як сидячий спосіб життя шкодить роботі вашого мозку й настрою

   

Всі добре знають, фізичні вправи допомагають контролювати вагу, нарощувати м'язи, зміцнювати кістки й знижуть ризик захворювань. Однак крім цього зайняття спортом доможуть перелаштувати ще й наш мозок! В той час як дефіцит фізичної активності (який став для багатьох реальною проблемою під час пандемії!) призводить до депресії й зниження когнітивних здібностей, як...

Як звичка критикувати себе призводить до депресії та чи можна від неї позбутись

   

У вашій голові постійно крутяться самокритичні думки? Це може стати причиною хронічного стресу, тривоги та депресії. В книзі "Як пережити складні хвилини життя. Цілюще співчуття до себе" творці МSC - програми (практики свідомого співчуття до себе) Крістін Нефф і Крістофер Гермер розповідають, яку шкоду несе самокритика для організму й пропонують...

Ходьба – простий рецепт розвитку креативності на думку письменників та вчених

   

Для того, щоб звільнити свою увагу, згенерувати пару нових ідей та війти в потрібний ритм роздумів варто лише просто прогулятись. Відомі письменники не нехтували цим інструментом, а сучасні дослідження пояснюють, чому він такий ефективний. Ходьба як ключ до відомих романів В різдвяному випуску журналу Vogue pf 1969 рік Володимир Набоков...