Правило двох хвилин: як вводити в життя нові та важливі звички, не напружуючись

   

Ви давно намагаєтесь змінити свій спосіб життя, однак ніяк не виходить? Не звинувачуйте себе: винні не ви, а система. Джеймс Клір, автор бестселера "Атомні звички розповідає про елементарне правило, яке може допомогти. Твайла Тарп визнана однією з самих видатних танцівниць та хореографів сучасності. В 1992 році вона стала володаркою стипендії...

Особливості догляду за дитиною у спеку

   

Коли стовпчик термометра починає стрімко зростати, один з найбільших ризиків для дітей - перегрітися. І дуже часто зустрічаються батьки, які навіть в спеку одягають малюків в шапки, кофтинки й шкарпетки, щоб “не продуло”.  Що робити? Правило, що дитині потрібно одягати на один шар одягу більше, ніж собі, не працює, коли...

Сезонний алергічний риніт – що робити

   

Сезонний алергічний риніт іноді називають «сінною лихоманкою» хоча, насправді, ані сіно не є головною причиною захворювання, ані лихоманка не є характерною ознакою цієї хвороби. Сезонний алергічний риніт, або поліноз, викликає подібні до застуди ознаки та симптоми, такі як нежить, свербіж очей, закладеність, чхання та синусовий тиск. Але на відміну від...