Темні кола під очима – не просто косметична вада. Це може бути «перший дзвіночок» від нашого організму про те, що з ним не все гаразд. Можливо, вам треба змінити деякі свої звички на користь більш здорового способу життя?
Поради
- Спіть достатню кількість часу. Лягайте і вставайте в той самий час. Перед сном завжди змивайте весь макіяж з очей.
- Подбайте про регулярне здорове харчування, яке б забезпечувало ваш організм усіма необхідними вітамінами та мікроелементами, передовсім вітамінами К, С, D і Е, а також вітамінами групи В, антиоксидантами, кальцієм і магнієм. Їжте багато фруктів і овочів, передовсім капусту і шпинат, а також інші зелені овочі.
- Темні кола під очима можуть бути супутником алергії. Якщо саме алергія стала причиною вашої проблеми, треба визначити алергени і усунути їх зі свого життя. Сезонної алергії (наприклад, на цвітіння) можна успішно позбутися за допомогою спеціальних медикаментів.
- Усуньте хронічну закладеність носа – саме це може бути причиною темних кіл під очима.
- Пийте достатню кількість рідини. Вода завжди сприяє кращому станові шкіри і, зокрема, може допомогти позбутися темних кіл під очима.
- Не вживайте багато рідини на ніч. Це може викликати набряки під очима зранку.
- Вживайте алкогольні напої лише в мінімальних кількостях і ніколи – безпосередньо перед сном.
- Зменшуйте споживання солі. Адже надлишок солі змушує організм утримувати воду в незвичайних місцях, і саме це може призводити до набряків чи кіл під очима. Надлишок солі також може приводити до погіршення кровообігу і спричиняти прояв синіх кровоносних судин під шкірою.
- Якщо ви палите – кидайте негайно. Паління викликає проблеми з кровоносними судинами. Це не тільки створює серйозні загрози здоров’ю, але й робить більш помітними судини на шкірі.
- Позбудьтеся стресу. Стрес заважає нормально спати і правильно харчуватися. А шкіра – тонке дзеркало того, що відбувається у нас всередині. На ній проявляються всі наші емоційні та фізичні недуги. Тому знайдіть сили – і дозвольте собі розслабитися.
- Застосовуйте традиційні натуральні засоби: огіркові кружальця, холодні чайна пакетики або натерту сиру картоплю. Накладіть компрес на повіки і полежіть із заплющеними очима 10-15 хвилин. Повторюйте такі процедури щодня.
- Використовуйте креми для очей з вітаміном К і ретинолом. Щоденний догляд протягом тривалого часу має дати бажаний результат.
- Носіть темні окуляри, щоб захистити очі від впливу сонця.
Вам також може бути цікаво:
Катаракта ― хвороба очного кришталика
