Цукор є природним харчовим продуктом, який споживався людьми протягом тисяч років. В останні десятиріччя репутація цукру невпинно погіршується. Прихильність до цукру пов’язують із набором ваги (який має великий перелік небезпечних хвороб-супутників), карієсом зубів та неоптимальним споживанням кориснішої їжі та напоїв. Розповідає Олег Швець, Завідувач кафедри громадського здоров'я та нутриціології НУБіП...
Якщо стається запаморочення – план дій
У жінок напади запаморочення трапляються в два рази частіше, ніж у чоловіків. Чому - наука поки цього не знає. Зате вже зараз ти можеш прочитати про цей недуг докладніше і з'ясувати, що робити, якщо зіткнешся з нею особисто. Напад запаморочення Запаморочення - це хибне відчуття обертання власного тіла в просторі...
5 правил швидкого харчування: як не витрачати час і їсти корисно
Багато людей хочуть їсти здорову їжу, але часто стикаються з проблемою браку часу на приготування. Сучасний ритм життя не завжди дозволяє зосередитися на довгих процесах готування, а іноді просто не вистачає енергії, щоб придумати, що поїсти. Однак здорове харчування можна зробити швидким, смачним і навіть приємним процесом, якщо дотримуватися кількох...
Чи поєднуються солодощі та здоровий раціон
Для багатьох людей найстрашнішою частиною нового, більш здорового способу харчування є думка про довічну відмову від улюблених солодощів. Насправді ж печиво та цукерки можна вписати у здорову модель харчування протягом усього життя. Проте, щоби зменшити шкоду під час отримання такого задоволення, їх слід їсти нечасто та у невеликих кількостях: що...
Біле вино: справжня гармонія смаку
Біле вино — це не просто напій, а ціла культура, яка давно завоювала серця любителів вина у всьому світі. Воно вважається універсальним вибором для різних подій та ідеально підходить для поєднання з різними стравами. У нашому інтернет-магазині представлена широка лінійка білих вин, які підійдуть для будь-якої нагоди: від вечірки з друзями...
Морква взимку: природне джерело вітамін С
Зима — це час, коли наш організм найбільше потребує вітамінів, особливо вітаміну С. Цей життєво важливий елемент допомагає підтримувати не лише імунітет, але й здоров'я ваших вен. Проте організм сам не виробляє вітамін С, і ми можемо отримати його лише з їжі. Сьогодні наш герой - морква. Розповідають "Здорові вени...