Наші ноги виконують багато роботи. Цілий день вони нас «переносять» з місця на місце, вони працюють протягом всього дня. Коли ми ходимо, кожен крок тисне на ноги з силою, що у 2-3 рази перевищує вагу вашого тіла. Спеціалісти радять проходити 10 000 кроків щодня, а це більше 3 млн. кроків...
Що потрібно знати про судоми ніг
Судоми ніг — це раптові мимовільні скорочення м’язів ніг, які можуть бути досить болісними й тривати від кількох секунд до кількох хвилин. Вони є звичайним явищем, зазвичай нетривалим та нешкідливим. Детальніше розповідають "Здорові вени - красиві ноги". Судоми можуть виникати у будь-який час, але у більшості людей вони трапляються вночі...