Вплив стресу на організм залежно від віку

   

Вплив стресу зараз відчутний у житті кожного українця, проте діє він на кожного по-різному. Корисні поради від "Психологічна підтримка" Про вплив стресу на організм залежно від віку Діти Організм дітей більш піддається стресу, це пов’язано з високою пластичністю біологічних систем до різних зовнішніх змін. Було доведено, що у дітей віком...

Стрес та його наслідки для організму

   

Стрес – це захисна реакція нашого організму на зовнішні подразники. Наслідки впливу стресу можуть бути непередбачуваними. Рекомендації від "Психологічна допомога" про стрес та його наслідки. Про стрес для організму та його наслідки На жаль, зараз стресові ситуації для українців є певною «нормою»… Стрес впливає на емоції, настрій та поведінку. Проте,...

Як зупинити панічні атаки: практичні поради

   

Панічна атака - це раптовий приступ сильного страху, в ситуації, коли немає безпосередньої причини або загрози. Панічна атака має очевидні фізичні реакції - людина тремтить, виступає піт, вона погано дихає та погано рухається, людина втрачає контроль над собою. Часто симптоми плутають з серцевим нападом. Зараз, під час війни, дуже багато...

Від виживання до бажання жити

   

На початку активної фази війни психіка працювала в "режимі виживання" – природній реакції на небезпеку. Людина "заморожує" всі емоції, не плаче, інколи не відчуває болю. Це має також фізичні прояви – відсутність апетиту та поганий сон. Рекомендації від "Психологічна підтримка". Як працює психіка Проте психіка не може працювати в цьому...

Як відсвяткувати Великдень безпечно?

   

Завтра ми святкуємо Великдень. Одне з найдавніших православних християнських свят цього року випало на 24 квітня. У мирний час велика кількість людей у різних регіонах України часто відвідувала нічні богослужіння, а також святкувала Великдень з найближчими. Рекомендації Центр громадського здоров'я МОЗ України. Воєнний стан, запроваджений в Україні 24 лютого 2022 року,...

Про нервовий зрив: самодіагностика

   

Нервовий зрив — це гострий психічний стан, неадекватно посилена емоційна реакція на події. І коли вже вкрай важливо звернутися за допомогою до фахівців. Інформація від "Психологічна підтримка". Про нервовий зрив: причини Під час війни емоцій накопичується надто багато, здебільшого негативних: тривога, злість, розгубленість, емоційне виснаження. Якщо намагатися постійно їх пригнічувати,...