Що ми знаємо про снігову бабу
Корисні поради для початківців у спортзалі
Пункт «абонемент у спортзал» у свій список бажань не вносить хіба що лінивий.
Чому сидячий спосіб життя підвищує ризик раку
На роботу? – Транспорт. В магазин? – Якнайближчий. На роботі закінчились канцтовари? – Стажер збігає. Цікаво, для чого ми впродовж дня економимо енергію й уникаємо зайвих рухів, якщо увечері все одно почуваємося стомленими і сідаємо перед ТБ? Справа в тому, що інформаційна ера суспільства найбільше цінує інтелект, а не силу....
Як обрати фізичні навантаження при остеохондрозі
Вважається, що в сучасному світі практично немає дорослих людей, які не мали б проблем із хребтом. Найпоширеніша проблема – остеохондроз, для якого характерні структурні зміни в хрящі і тканині хребців. З часом на хребцях утворюються остеофіти – кісткові нарости, які збільшуються і поступово починають тиснути на корінці нервів. Коли хребці...
Топ-6 незвичайних зимових видів спорту
Ви будете здивовані!
Як біг вливає на наше здоров’я
Існують гострі протипоказання для бігу. До них відносяться...