Фізична активність і правильно підібрана дієта впливать на зниження ваги
Ефективні способи скинути зайві кілограми
У той чи інший момент кожен з нас намагався скинути зайві кілограми, але з перемінним успіхом. Успіх залежить від низки причин: мотивації, докладених зусиль та ін. Найчастіше люди вибиваються з колії, коли втрачають мотивацію, не побачивши результатів, і занадто рано здаються. Втрата ваги - це подорож, і цей шлях для...
Тривожність та спорт
Відсутність фізичної активності – це те, що напряму викликає занепокоєння. Тривожність та спорт - два невіддільних поняття. Якщо ви сидите цілий день і ніколи не займаєтеся спортом, ваше фізичне та психічне здоров’я, ймовірно, постраждає в результаті. Корисні рекомендації від "Психологічна підтримка" Про тривожність та спорт Наше тіло створене природою для...
Артрит пальців ніг: симптоми, лікування, профілактика
Які симптоми артриту пальців ніг
6 причин, чому варто практикувати йогу щодня
.jpg)
Йога охоплює в собі багато напрямків та шкіл, однак більша частина її практик вивчає техніки дихання, медитацію та різні динамічні та статичні позиції, за допомогою яких можна впливати на безліч м’язових груп. Варто зауважити, що така активність позитивно відбивається на психічному здоров’ю. Про те, чому корисно практикувати йогу, піде мова...
Вісім золотих правил профілактики нирок
Патологія нирок займає важливе місце серед хронічних неінфекційних захворювань через значну поширеність, яка стоїть на одному рівні з такими соціально значущими захворюваннями, як гіпертонічна хвороба і цукровий діабет. Ознаки ушкодження нирок виявляють, як мінімум, у кожного десятого жителя планети. При цьому цифри, які були отримані в індустріальних країнах з високим...