Вправи-антистрес для дітей. Основні рекомендації.

   

Нещодавно МОЗ розповідав про те, як допомогти дитині впоратися зі стресом. Серед рекомендацій – спеціальні тілесні антистрес вправи, які фахівці радять виконувати, коли дитина потерпає від негативних наслідків стресу або для профілактики. Але вдаватися до таких занять із самодопомоги можуть і дорослі. Антистрес-вправи є простими, утім ефективними, і працюють так, щоби допомогти...

Щасливий шлюб сприяє емоційній рівновазі

   

Добігає кінця 2022 рік. Найжахливіший рік життя за версією багатьох українців. Багато випробувань та страждань, багато сподівань та надії. ✌️🇺🇦В Новий рік бажаємо всім нам скорої Перемоги! Бажаємо усім якомога швидше зібратися у родинному колі, родинна атмосфера заспокоює, дає душевний прихисток, тамує психологічні травми та навіть полегшує хронічний біль від...

Що робити, щоби допомогти дитині подолати наслідки стресу?

   

У час, коли вся країна потерпає від війни, діти є найвразливішими. Вони гостро реагують не лише на власне напруження, спричинене стресом, а й на психоемоційний стан значимих дорослих (батьків, вчителів тощо). Як допомогти дитині подолати негативні наслідки стресу – читайте у матеріалі спеціалістів Центру психічного здоров'я та реабілітації «Лісова поляна»...

Що потрібно знати про хворобу Альцгеймера

   

Понад 50 мільйонів людей у світі мають деменцію (розлад, що характеризується зниженням розумових функцій). За прогнозами Всесвітньої організації охорони здоров’я, до 2030 року кількість випадків деменції зросте до 82 мільйонів, а до 2050 року — до 152 мільйонів.   У 60 – 70% випадків деменцію спричиняє хвороба Альцгеймера. До Всесвітнього дня поширення...

Як опанувати страх повітряних тривог?

   

Країна-терорист, російська федерація, знову завдала масштабних ракетних ударів по території України. Постійна небезпека неабияк впливає на наш психічний стан, та чи можна опанувати страх повітряних тривог і як це можна зробити? Про це ми спитали в Тетяни Сіренко, заступниці директора з психологічного напряму Центру психічного здоров’я та реабілітації «Лісова поляна»...

ПОМИЛКИ МИСЛЕННЯ: ЧИ МОЖНА ЇХ ПОЗБУТИСЯ?

   

Помилки мислення, або когнітивні спотворення — це такі розумові установки, які спрацьовують автоматично. Розповідає "Психологічна підтримка" Вони допомагають швидше обробити інформацію, що надходить, особливо в умовах загрози. Це жирний плюс для виживання, тож вони є у всіх людей. Когнітивні спотворення звучать дуже переконливо, насичені вірою, виглядають як факти.Однак у більшості...