Цей рік став для нас роком випробувань і рішучості, але водночас він показав, наскільки ми сильні, коли тримаємося разом. Нехай новий рік стане роком миру, перемоги та зцілення для нашої країни. Бажаємо вам здоров'я, натхнення і віри в краще. Ми знаємо, що підтримувати здоровий спосіб життя зараз буває нелегко. Але...
Різдво: час надії, добра і єдності
Різдво — це не лише родинне свято, а й час, коли кожен з нас може відчути тепло серця, силу надії та магію добра. У традиціях цього святкового дня закладено щось більше, ніж звичайні ритуали. Це історія про віру, любов і співчуття, які є основою нашої людяності. Сенс Різдва глибокий і...
Війна. Чи потрібна дітям казка?
Війна не скасовує природній перебіг часу. Нині ми всі — діти та дорослі діти, що домовились між собою бути значними та серйозними — чекаючи новорічних свят, віримо у магію казки, сподіваємось, що дива — можливі! І це нас втішає, заспокоює, розбуджує уяву та посилює ментальне здоров’я у цей тривожний час....
Що таке нервове тремтіння та рухове збудження
Що таке нервове тремтіння та рухове збудження, та що з ними робити? Реакція організму на сильний стрес може бути різноманітною. Рухове збудження та нервове тремтіння - які досить розповсюджені, проте маловідомі захисні реакції психіки, які ми відчуваємо за сильної тривоги та страху. Рухове збудження Виглядає це як повна розгубленість і...
Відпустка під час війни: 7 ідей для перезавантаження
Війна не скасовує нашу потребу у відпочинку та відновленні сил. Навіть якщо зараз немає можливості виїхати за кордон або далеко від дому, це не означає, що ви не можете влаштувати собі чудову "штучну" відпустку. Ось кілька порад, як це зробити від "Спокійно. Енергійно". Відпустка: 7 ідей під час війни 1....
Як пережити кризу та зберегти спокій
Психологічна допомога необхідна тим, хто відчуває стрес від щойно пережитої чи поточної важкої кризової події. Щоб бути готовим пережити будь-яку кризу самостійно, а також вміти надати психологічну підтримку іншим та зберегти спокій. Рекомендації МОЗ. Як пережити кризу, що робити Будьте поруч із людиною, яка потребує допомоги. Залишаючись поряд, ви можете допомогти...