Порівняння себе з іншими. Чому це погано?

   

У сучасному світі з соціальними медіа та Інтернетом ми маємо миттєвий доступ до зображень із життя інших людей, завдяки чому легко й непомітно можна отримати звичку порівнювати себе з іншими. Чому порівняння себе з іншими погано - розповідає "Психологічна підтримка" Про порівняння себе з іншими. Чому це погано? Аналітики стверджують,...

Травматичний стрес у дітей та підлітків

   

Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) або травматичний стрес у дітей і підлітків виникає внаслідок впливу на дитину однієї або більше травмуючих подій. Інформація від "Психологічна підтримка" Про травматичний стрес у дітей та підлітків Потенційно травмуючими подіями є фізичне або сексуальне насильство, стихійні лиха, бойові дії та нещасні випадки. Статися все це...

Тривожність та перегляд новин

   

Тривожність характеризується надмірним занепокоєнням і страхом, і перегляд новин може посилити цю проблему, залишаючи після цього загальний розлад настрою та тривогу. Корисні поради від "Психологічна підтримка" Про тривожність та перегляд новин Ізраїльські вчені під час війни в Секторі Гази досліджували вплив телевізійної травми. В результаті було виявлено що, перегляд травматичного...

Як злізти з емоційних гірок?

   

Співавтор популярного подкасту про психологію “Простими словами” та автор однойменної книги *Марк Лівін *поділився своїм досвідом, як жити, коли постійні зміни настрою відбиваються на твоїй працездатності. За матеріалами "Психологічна підтримка" Про те, як злізти з емоційних гірок Я - циклотимік. Схильний до так званих емоційних гірок. В умовах війни мій...

12 звичок, які посилюють тривожність

   

Наступні 12 звичок поширені серед тих, хто страждає на тривожність. Це нелегке завдання змінити звички, які протягом життя з вами, але це варте зусиль, якщо ви хочете зменшити свою тривожність. Корисні рекомендації від "Психологічна підтримка" Про 12 звичок, які посилюють тривожність Пропуск прийому їжі Пропуск прийому їжі викликає гіпоглікемію (коли...