Вже відчуваєте тугу за літом і безтурботністю? Ви не одинокі! Осіння хандра – поширене явище, яке трохи псує настрій. Але не варто впадати у відчай! Існує багато способів зробити осінь яскравою і насиченою.
Просто створіть щось, на що варто з нетерпінням чекати, це може допомогти вам пережити важкі часи.
Осіння хандра – що саме можна зробити?
Створіть традицію святкування кінця літа
Замість того, щоб сумувати за літом, перетворім прощання з ним на яскраву подію. Це допоможе вам легко завершити літній сезон.
Це може бути все, що завгодно: від великої вечірки з друзями до тихого вечора з книгою на веранді. Головне – щоб ця традиція приносила вам радість і позитивні емоції. Це створить позитивні спогади, пов’язані з кінцем літа та надасть емоційний імпульс пережити зміну сезонів і налаштуватися на новий етап.
Створіть осінньо-зимові версії улюблених літніх розваг
Чи любите ви виїзди на природу? Чудово! Замініть літні пікніки на прохолодні прогулянки парком або лісом. Або влаштуйте вечір біля каміна, де ви зможете згадати свої літні пригоди.
Поставте цілі на холодні місяці
Зима – ідеальний час для саморозвитку. Склади план на найближчі місяці: вивчи нову мову, прочитай кілька книг, запишись на онлайн-курси. Інвестиції в себе завжди окупаються.
Навіть якщо ви не можете визначитись із планами зараз, зосередьтеся на тому, що вам подобається в осінньо-зимовий період (святкові вечері? падаюче листя?), а не на тому, що вам не подобається в після літніх сезонах.
Що б не сталося, літо повернеться!
