Вдячність та подяка з точки зору психології. Про дослідження вдячності. Чи помічали ви, що люди, які радіють тому, що мають, почуваються значно щасливішими? Також, науково доведено, що відчуття вдячності безпосередньо впливає на наше здоров’я, сон та якість відносин. Про це говорять і представники позитивної психології. Інформація взята в "Психологічна підтримка"...
Коли зазвичай починають діяти знеболювальні?
Навіть найпопулярніші знеболювальні – парацетамол та ібупрофен – не діють з перших секунд прийому. Не поспішайте ковтати наступну пігулку, якщо за п’ять хвилин вам не полегшало. Ефект наступить через 30 хвилин після вживання ліків. Це час, який потрібен для повного розчинення та всмоктування препарату через стінки кишківника у кров. Якщо...
5 правил швидкого харчування: як не витрачати час і їсти корисно
Багато людей хочуть їсти здорову їжу, але часто стикаються з проблемою браку часу на приготування. Сучасний ритм життя не завжди дозволяє зосередитися на довгих процесах готування, а іноді просто не вистачає енергії, щоб придумати, що поїсти. Однак здорове харчування можна зробити швидким, смачним і навіть приємним процесом, якщо дотримуватися кількох...
Алергія на шкірі – як виглядає кропив’янка
Більшість людей хоч раз у житті стикалися із різноманітними подразненням шкіри. Отже, наскільки поширені шкірні алергії? Як стверджують спеціалісти-алергологи, 70-80% алергічних реакцій мають прояви на шкірі. До шкірних алергій відносять кропив’янку, гостру і хронічну, атопічний дерматит чи екзему, контактну алергію тощо. Такі рослини, як плющ чи борщівник - найпоширеніші збудники...
Кросівки найбільш зручне взуття для людини, чи правда це?
Кросівки зручне взуття? Так, їх дійсно вважаються одним із найзручніших видів взуття для повсякденного використання та занять спортом. Їх основні переваги - легкість, хороша амортизація, підтримка стопи та сучасні технології матеріалів, які забезпечують комфорт і зносостійкість. Однак зручність - це індивідуальне поняття, і для деяких людей інші типи взуття (наприклад, ортопедичні...
Середземноморська дієта: артрит та харчування
Харчування відіграє ключову роль у вашому здоров’ї, особливо якщо ви стикаєтесь із болем та скутістю суглобів через артрит. Сучасні дослідження доводять: певні продукти можуть зменшувати запалення, полегшувати біль і покращувати якість життя людей з артритом. Серед різноманітних дієтичних підходів особливу увагу лікарів привертає середземноморська дієта. Її продукти можуть зменшувати запалення,...