Психологічна допомога необхідна тим, хто відчуває стрес від щойно пережитої чи поточної важкої кризової події. Щоб бути готовим пережити будь-яку кризу самостійно, а також вміти надати психологічну підтримку іншим та зберегти спокій. Рекомендації МОЗ. Як пережити кризу, що робити Будьте поруч із людиною, яка потребує допомоги. Залишаючись поряд, ви можете допомогти...
Здоров’я жінки: основні вітаміни та мінерали
Догляд за здоров'ям жінок, у порівнянні з чоловіками, має низку унікальних фізіологічних особливостей і специфічних проблем. До того ж більшість з нас робить щоденні карколомні спроби утримати баланс між роботою, сім’єю і часом на себе. Про це треба знати і не звикати жертвувати доглядом за собою. Як допомогти витримати цей...
Що таке ниркова недостатність?
Якщо нирки не турбують - це не завжди означає, що з ними усе в нормі. Вони мають величезний запас міцності - іноді їх називають німим і терплячим органом. Адже перші симптоми хвороби можуть з'явитися лише на пізніх стадіях хронічної ниркової недостатності. Ниркова недостатність - розповідають "Здорові нирки". Нирки - це...
Артрит і артроз – в чому різниця
Артрит і артроз є схожими медичними термінами, але вони мають різні значення. Артрит це загальний термін для захворювань суглобів, що мають спільні симптоми – обмеження рухів і труднощі при виконанні щоденних завдань. Розповідають "Здоров'я суглобів". Артроз, в західній літературі остеоартрит, це окремий вид артриту, який часто спричинений зношуванням і руйнуванням...
Що потрібно знати про кровообіг
Чи знали ви, що красиві та здорові ноги – питання не стільки косметичне, скільки скоріше загального здоров’я. А насамперед здорового і правильного кровообігу? Що непомітні для ока збої чи помилки в системі циркуляції крові проявляються, в тому числі і на ногах? Кровообіг - це дуже важливо! Про кровообіг Рух крові...
Спека та набряки ніг: що робити?
Літо приносить не лише сонячне тепло та яскраві дні, але й часто викликає неприємний симптом — набряк ніг у спеку. Якщо ви відчуваєте важкість, дискомфорт або припухлість нижніх кінцівок влітку, ця стаття саме для вас. Практичний чек-лист дієвих рішень, які допоможуть зберегти легкість і комфорт у ногах навіть у спекотні...