Сон — це невід'ємна частина життя, під час якої наше тіло відпочиває, перезаряджається та відновлюється. Міцний нічний сон допомагає нам впоратися зі стресом, вирішити більшість психологічних та емоційних проблем або долати хвороби. Про сон розповідають "Спокійно. Енергійно". Нестача сну завжди призводить до проблем зі здоров'ям та негативно впливає на наші...
Гіпертонічний криз: ознаки та профілактика
Гіпертонічний криз - це стан, коли раптово підвищується артеріальний тиск від вашого звичного рівня, він може бути нормальним або підвищеним. Небезпечні для життя можуть бути ситуації, коли артеріальний тиск підвищується суттєво – показники перевищують 180 та/або 120 мм рт. ст. Мова йде про те, що може розвинутись мозковий інсульт, інфаркт...
Чим небезпечні трансжири
Що ж таке трансжири? У природі трансжирів не існує. Це повністю синтетичний продукт, одержаний штучним шляхом. По суті - це рідкі жири перетворені на тверді. Технологія гідрогенізації - насичення жиру воднем - з'явилася близько 50 років тому. Тоді ця технологія не отримала широкого розповсюдження. Проте, надалі про неї згадали й...
Біль у спині: симптоми запалення
Біль у спині: запальний чи механічний? 8 питань, які допоможуть це зрозуміти. Розуміння симптомів суттєво вплине на можливі варіанти лікування. Розповідають "Здоров'я суглобів". Причини Він може залежати від незручного ліжка чи матраца, ви могли його «заробити» у тренажерній залі або надірвати спину, піднімаючи щось важке. Це вважається "механічною" причиною болю...
Коли зазвичай починають діяти знеболювальні?
Навіть найпопулярніші знеболювальні – парацетамол та ібупрофен – не діють з перших секунд прийому. Не поспішайте ковтати наступну пігулку, якщо за п’ять хвилин вам не полегшало. Ефект наступить через 30 хвилин після вживання ліків. Це час, який потрібен для повного розчинення та всмоктування препарату через стінки кишківника у кров. Якщо...
Алергія на шкірі – як виглядає кропив’янка
Більшість людей хоч раз у житті стикалися із різноманітними подразненням шкіри. Отже, наскільки поширені шкірні алергії? Як стверджують спеціалісти-алергологи, 70-80% алергічних реакцій мають прояви на шкірі. До шкірних алергій відносять кропив’янку, гостру і хронічну, атопічний дерматит чи екзему, контактну алергію тощо. Такі рослини, як плющ чи борщівник - найпоширеніші збудники...