Літо, спека і активний спосіб життя часто призводять до підвищеної пітливості ніг. Це природна реакція організму на перегрів і фізичне навантаження. Проте іноді підвищена вологість і дискомфорт можуть сигналізувати про інші проблеми. У цій статті розглянемо основні причини пітливості ніг у спеку та дамо практичні рекомендації, як зберегти ноги сухими,...
Як заснути за 2 хвилини: метод “військового сну” для швидкого засинання
Втома є, а сну немає? Знайоме відчуття, коли лежиш у ліжку, а думки роєм кружляють у голові, не даючи заснути? Ми знаємо, як це виснажує. Робота, тривоги, щоденні турботи — усе це може "вкрасти" наш такий потрібний нічний спокій. Але є одна крута техніка, що стала вірусною, і не просто...
Зайва вага: як носіння важких речей впливає на ваше здоров’я
Ситуація, коли ви йдете до магазину за кількома продуктами, а повертаєтеся з важкими пакетами, знайома багатьом. Здається, нічого страшного, але регулярне носіння важких речей може мати серйозні наслідки для вашого здоров’я. Особливо це стосується тих, хто вже має зайву вагу, адже додаткове навантаження посилює негативний вплив. Чому носіння важких речей...
Що варто мати у себе в аптечці
Що потрібно мати у домашній аптечці на випадок надзвичайних ситуацій. Нагадуємо, які категорії ліків повинні в ній міститися. Янковець Тетяна Олександрівна Педіатр, лікар приймального відділення Рівненська обласна дитяча лікарня Надаю безкоштовні консультації онлайн за номером телефону +380995047039 в додатках - Viber, Telegram, messenger. Рекомендації, що варто мати у себе в...
Харчові звички українців та їх вплив на здоров’я
Інтерв’ю з провідним дослідником всеукраїнського дослідження ВЕСНА.
Кросівки найбільш зручне взуття для людини, чи правда це?
Кросівки зручне взуття? Так, їх дійсно вважаються одним із найзручніших видів взуття для повсякденного використання та занять спортом. Їх основні переваги - легкість, хороша амортизація, підтримка стопи та сучасні технології матеріалів, які забезпечують комфорт і зносостійкість. Однак зручність - це індивідуальне поняття, і для деяких людей інші типи взуття (наприклад, ортопедичні...