Кросівки зручне взуття? Так, їх дійсно вважаються одним із найзручніших видів взуття для повсякденного використання та занять спортом. Їх основні переваги - легкість, хороша амортизація, підтримка стопи та сучасні технології матеріалів, які забезпечують комфорт і зносостійкість. Однак зручність - це індивідуальне поняття, і для деяких людей інші типи взуття (наприклад, ортопедичні...
Весна, город і суглоби: як працювати без болю та травм
Весна в Україні — це не просто пора року. Це сезон пікового навантаження на спину, коліна та зап’ястя. Щойно пригріває сонце, ми перетворюємося на головних спеціалістів із грядок, сапи та розсади. Поки город оживає, наші суглоби починають працювати в режимі «без вихідних». Проблема не в самій праці, а в тому,...
Як працює травна система
«Ми є тим, що їмо» – цей справедливий давній вислів стосується майже всіх аспектів нашого здоров’я. Від правильної роботи шлунка та інших відділів травної системи залежить, наскільки повно і якісно будуть засвоюватися поживні речовини з їжі та напоїв, що насичують нас енергією, підтримують нашу кісткову міць і м’язову силу. Навіть...
10 способів полегшити симптоми хронічної венозної недостатності
Чи знали ви, що красиві та здорові ноги – питання не стільки косметичне, скільки скоріше загального здоров’я. А насамперед здорового і правильного кровообігу? Що непомітні для ока збої чи помилки в системі циркуляції крові проявляються, в тому числі і на ногах, що призводить до такої хвороби як хронічна венозна недостатність....
Укус кліща – що робити після
Обережно, сезон кліщів! Квітень і травень — саме той час, коли кліщі стають особливо активними. Після прогулянок у лісі, парку чи навіть на дачі варто уважно оглядати себе, дітей і домашніх улюбленців. Укус може залишитися непоміченим, але мати наслідки — тому краще знати, як діяти, якщо «зустріч» таки відбулася. Про...
Втрата ваги без втрати здоров’я
59 % дорослих українців мають надлишкову вагу, включаючи майже 25 % людей із ожирінням. І це один із найвищих показників серед країн Східної Європи та Центральної Азії. Це означає, що більшість українців має високий ризик розвитку серцево-судинних хвороб або інших, пов’язаних з надмірною вагою. Втрата ваги - рекомендації МОЗ. Втрата ваги - що...