Попри надзвичайно теплу та лагідну осінь, традиційно саме в цей період зростає активність різних вірусів. Тож нагадуємо: сезон грипу та застуд вже не за горами і триватиме він аж до травня наступного року. Про профілактику грипу детальніше. Профілактика проти грипу має кілька базових правил: • Зміцнення імунітету – цей комплексний...
Здоров’я жінки: основні вітаміни та мінерали
Догляд за здоров'ям жінок, у порівнянні з чоловіками, має низку унікальних фізіологічних особливостей і специфічних проблем. До того ж більшість з нас робить щоденні карколомні спроби утримати баланс між роботою, сім’єю і часом на себе. Про це треба знати і не звикати жертвувати доглядом за собою. Як допомогти витримати цей...
Адаптуємося до похолодання: поради для здоров’я та настрою
Осінь – це пора прекрасних фарб та приємної прохолоди, але водночас і період, коли наш організм може відчувати певні зміни. Зміна температур, скорочення світлового дня та підвищена вологість можуть вплинути на наше самопочуття. Розглянемо детальніше, як осінь впливає на здоров’я та які заходи можна вжити, щоб адаптуватися до цих змін....
Нервова система – що потрібно знати
Ви, напевно, не раз чули вислів: «Усі хвороби – від нервів!» Від нервів наша тривожність, стрес, втома, дратівливість та безсоння. Розхитані нерви є «спусковим гачком» для більшості хвороб. Отже, лікувати треба насамперед ці горезвісні нерви. Про нервову систему Нервова система – це розгалужена мережа клітин і тканин, яка координує і...
Що потрібно знати про кровообіг
Чи знали ви, що красиві та здорові ноги – питання не стільки косметичне, скільки скоріше загального здоров’я. А насамперед здорового і правильного кровообігу? Що непомітні для ока збої чи помилки в системі циркуляції крові проявляються, в тому числі і на ногах? Кровообіг - це дуже важливо! Про кровообіг Рух крові...
Як діє укус оси та що з цим робити
Укус оси викликає гострий біль і запалення через токсини, що містяться в її отруті. При уколі оса вводить отруту у шкіру, що провокує біль, почервоніння, свербіж і набряк. Зазвичай симптоми проходять самі за кілька годин, але у алергіків може розвинутися анафілактичний шок, що вимагає невідкладної медичної допомоги. Чому оси агресивні...