Ігнорування тривожності. Чим це небезпечно?

   

Тривожність - це сигнал, який намагається вказати на те, що вам потрібно щось пропрацювати або змінити. Довге ігнорування тривожності може спричинити багато проблем у майбутньому. Практичні поради від "Психологічна підтримка" Про ігнорування тривожності Якщо довго ігнорувати тривожність, врешті-решт тривога може взяти під контроль вас та ваше життя! І з неприємного...

Порівняння себе з іншими. Чому це погано?

   

У сучасному світі з соціальними медіа та Інтернетом ми маємо миттєвий доступ до зображень із життя інших людей, завдяки чому легко й непомітно можна отримати звичку порівнювати себе з іншими. Чому порівняння себе з іншими погано - розповідає "Психологічна підтримка" Про порівняння себе з іншими. Чому це погано? Аналітики стверджують,...

Доданий цукор: як знайти на етикетках

   

Зайва вага та запалення – чи не найпоширеніші чинники ризику розвитку артриту суглобів. А що спільного у цих двох чинників? Їх поєднує цукор - простий та доданий цукор. "Здоров'я суглобів" розповідають. Про цукор Цукор супроводжує нас усюди. Людський мозок любить і дуже залежить від солодкого – тому цукор додають майже...

Війна: як виспатися в таких умовах

   

Під час війни практично кожен українець та кожна українка стикнулися з проблемою порушення режиму сну. Можна виокремити низку причин цього: небезпека артилерійських обстрілів та бомбардувань, постійні нічні повітряні тривоги, стрес, перебування на нічних чергуваннях, хвилювання за рідних і близьких. Рекомендації МОЗ. Важливість сну Однак ці чинники не скасовують той факт,...

Мавпяча віспа: що потрібно знати

   

Мавпяча віспа— віспоподібне захворювання, що спричинюють віруси родини поксвірусів. За клінічними ознаками воно дуже схоже на натуральну віспу. Пояснення МОЗ. Мавпяча віспа Віспу мавп характеризують як зоонозне захворювання. Тобто те, яке передається від тварини до людини.  Важливо, що віспа мавп у більшості випадків протікає значно легше, ніж натуральна віспа. Проте...

Всесвітній тиждень імунізації 2022

   

24 квітня 2022 року стартував Всесвітній тиждень імунізації. Його мета нагадати про важливість щеплень для захисту від хвороб людей різного віку. Ніхто не повинен помирати від хвороб, яким можна запобігти. В умовах воєнного стану імунізація — найбільш ефективний метод захисту від тяжких захворювань і їхніх наслідків. Відтоді як 220 років...