Сонце — джерело життя, але його ультрафіолетове випромінювання має й негативний вплив на нашу шкіру. Однією з головних причин передчасного старіння є саме ультрафіолет, який руйнує колаген — білок, що відповідає за пружність і еластичність шкіри. В результаті шкіра втрачає тонус, з’являються зморшки, які стають більш помітними з часом. Чому...
Чи змінюється норма споживання води залежно від сезону?
“За добу треба випити півтора літра води. Стоп! Це влітку чи взимку? Взимку ж ми менше пітніємо…” Скільки треба пити, і чи залежить наша потреба в рідині від сезону, люди питають в google та один одного. Чи існує норма води взагалі? Розповідає МОЗ. Яка норма споживання води? Коротка відповідь така:...
Питний режим влітку. Рекомендації лікарів
Рідина в достатній кількості дає змогу підтримувати здоров’я шкіри, дбати про свою зовнішність та здоров’я.
Весна
Нарешті березень. Весна – це не просто зміна пори року, це справжнє перезавантаження для нашого організму та психіки. Чому весна на нас так впливає? Навесні наш організм починає отримувати більше природного світла, що стимулює вироблення серотоніну — гормону, який покращує настрій і заряджає енергією. Сонячне світло сприяє також синтезу вітаміну...
Поза сну: розкрий свій характер
Дійсно, чи існує зв'язок між тим, як ми спимо, і нашим характером? І хоча наука ще не дала однозначної відповіді, деякі дослідження намагалися знайти зв'язок між позами сну та рисами особистості. Поза сну та характер - розповідають "Спокійно. Енергійно" Більшість науковців виділяє три основні категорії: сон на боці, на спині...
Що ми знаємо про п’яткові шпори?
Чи дійсно вони стирчать як шпори? І чи завжди біль у п’ятках залежить від них? Отже, п'яткова шпора - це стан стопи, утворений кістковим наростом між кісткою п'яти і аркою. Цей наріст у вигляді дзьобу, клину або шипа є відкладенням кальцію. Він не обов'язково має бути помітним неозброєним оком. До...