“За добу треба випити півтора літра води. Стоп! Це влітку чи взимку? Взимку ж ми менше пітніємо…” Скільки треба пити, і чи залежить наша потреба в рідині від сезону, люди питають в google та один одного. Чи існує норма води взагалі? Розповідає МОЗ. Яка норма споживання води? Коротка відповідь така:...
Бережіть себе від зневоднення: поради для літніх людей
Як змінюється потреба у воді з віком та які ознаки дегідратації?
Що таке зневоднення організму та як його попередити
Існують різні види зневоднення
SPF захист від сонця: що це таке?
Захист від сонця є основою будь-якого плану догляду за шкірою. Сонячні промені прискорюють старіння шкіри. Існує упередження, що захищати шкіру обличчя від сонця потрібно лише під час літньої спеки. Натомість експерти радять робити це протягом цілого року. SPF захист – це захист від сонця, ваш особистий щит проти сонячних променів....
Здоров’я жінки: основні вітаміни та мінерали
Догляд за здоров'ям жінок, у порівнянні з чоловіками, має низку унікальних фізіологічних особливостей і специфічних проблем. До того ж більшість з нас робить щоденні карколомні спроби утримати баланс між роботою, сім’єю і часом на себе. Про це треба знати і не звикати жертвувати доглядом за собою. Розповідають "Краса та здоров'я"....
Як зміцнити волосся – рекомендації щодо ефективної боротьби з випадінням волосся
Чому волосся стає ослабленим і випадає? Волосся може стати ослабленим і почати випадати з різних причин. Однією з основних причин є підвищене випадання волосся на стадії телогена, коли волосяні стрижні перестають рости і починають випадати. Це може бути викликано різними факторами, такими як гормональний дисбаланс, нестача вітамінів та мікроелементів, захворювання...