Наша шкіра - це найбільший орган чуття, який до того ж виконує функцію захисного бар'єра тіла. Проте в холодну пору року її саму потрібно захищати від негативного впливу навколишнього середовища. Для того, щоб взимку шкіра була здорова та захищена, слід забезпечити за нею належний догляд. Догляд за шкірою в холодну...
Чи змінюється норма споживання води залежно від сезону?
“За добу треба випити півтора літра води. Стоп! Це влітку чи взимку? Взимку ж ми менше пітніємо…” Скільки треба пити, і чи залежить наша потреба в рідині від сезону, люди питають в google та один одного. Чи існує норма води взагалі? Розповідає МОЗ. Яка норма споживання води? Коротка відповідь така:...
Здоров’я жінки: основні вітаміни та мінерали
Догляд за здоров'ям жінок, у порівнянні з чоловіками, має низку унікальних фізіологічних особливостей і специфічних проблем. До того ж більшість з нас робить щоденні карколомні спроби утримати баланс між роботою, сім’єю і часом на себе. Про це треба знати і не звикати жертвувати доглядом за собою. Як допомогти витримати цей...
Як сонце впливає на старіння шкіри та появу зморшок
Сонце — джерело життя, але його ультрафіолетове випромінювання має й негативний вплив на нашу шкіру. Однією з головних причин передчасного старіння є саме ультрафіолет, який руйнує колаген — білок, що відповідає за пружність і еластичність шкіри. В результаті шкіра втрачає тонус, з’являються зморшки, які стають більш помітними з часом. Чому...
Питний режим влітку. Рекомендації лікарів
Рідина в достатній кількості дає змогу підтримувати здоров’я шкіри, дбати про свою зовнішність та здоров’я.
Весна
Нарешті березень. Весна – це не просто зміна пори року, це справжнє перезавантаження для нашого організму та психіки. Чому весна на нас так впливає? Навесні наш організм починає отримувати більше природного світла, що стимулює вироблення серотоніну — гормону, який покращує настрій і заряджає енергією. Сонячне світло сприяє також синтезу вітаміну...