Існують різні види зневоднення
Яка мінеральна вода підходить для щоденного вживання?
Необхідно постійно поповнювати втрачену рідину
Фрукти та овочі, що допоможуть побороти спрагу
Різноманітність напоїв дозволяє втамувати літню спрагу практично на будь-який смак.
Скільки води потрібно пити людям літнього віку
Інформація для ваших батьків
Що потрібно знати про зимове зневоднення
Дуже багато людей забуває про адекватну гідратацію у холодну пору року. Чомусь з втратою ріднини асоціюється лише літо та тепло. Виявляється, що зимою (в холодний час) дегідратація теж можлива. Тому пам'ятайте про адекватну гідратацію, здорове харчування та активний спосіб життя! Читайте також: Скільки потрібно пити під час тренувань Два літри...
Що потрібно знати про калорійність напоїв
Протягом дня ми вживаємо разом з їжею різні напої, задовольняючи таким чином потреби організму в гідратації і підтримуючи водний баланс. Без води немає життя, а недостатня кількість її в організмі призводить до появи проблем зі здоров’ям. Для того щоб усі системи й органи функціонували належним чином, необхідно щодня випивати не...