Наша шкіра – це найбільший орган чуття, який до того ж виконує функцію захисного бар’єра тіла. Проте в холодну пору року її саму потрібно захищати від негативного впливу навколишнього середовища. Для того, щоб взимку шкіра була здорова та захищена, слід забезпечити за нею належний догляд. Догляд за шкірою в холодну погоду.
В зимовий період, через низькі температури та холодний вітер, шкіра зневоднюється, що призводить до пошкодження відкритих ділянок тіла. До того ж під час холоду сальними залозами продукується менше шкірного секрету, в результаті чого гідроліпідна оболонка шкіри буде ставати тонкою і більш вразливою. Порушенню захисного бар’єра шкіри й загостренню її чутливості, а також виникненню почервоніння та лущення буде сприяти пересушене радіаторами повітря в приміщеннях. Що стосується мила та мийних засобів, то вони також можуть сушити шкіру.
Догляд за шкірою у холодну погоду залежить від її типу.
Суха шкіра
Цей тип шкіри вже страждає від сухості, може лущитись та бути особливо чутливим до змін температур. На сухій шкірі можуть швидше з’явитись зморшки. Якщо у вас такий тип шкіри, то слід щоденно зволожувати й живити її.
Догляд за сухою шкірою передбачає:
- дотримання водного балансу
- користування кремами з УФ-захистом
- застосування денного та нічного крему та зволожувальної сироватки, яка буде підсилювати дію крему
Чутлива шкіра
Якщо неналежно доглядати за сухою шкірою, то вона стає чутливою навіть до води, в результаті чого можуть виникнути висипи та почервоніння.
В процесі догляду за такою шкірою слід:
- використовувати спеціальні крема для чутливої шкіри
- слід застосовувати засоби, що очищують, в яких буде відсутній спирт
- забороняється терти обличчя рушником, а краще застосовувати легкі рухи.
Жирна шкіра
Головною ознакою такого типу шкіри є наявність жирного блиску та чорних цяток. Це відбувається через надмірну роботу сальних залоз, в результаті генетичної схильності, змін гормонального фону та через стрес.
Жирну шкіру слід:
- очищувати щодня два рази, використовувати креми, які будуть надавати матовий ефект та регулювати діяльність сальних залоз
- час від часу робити зволожувальні маски та використовувати скраб
- для очищення прищів та чорних цяток використовувати скраб та пілінг та не давити їх руками
Комбінована шкіра
Для такого типа шкіри характерні проблеми жирної шкіри у Т-зоні та сухість або норма на щоках.
При догляді за такою шкірою:
- слід вмиватись лише теплою водою
- використовувати спеціальний догляд за комбінованою шкірою
- для зволоження шкіри слід використовувати маски
- для тестування конкретного косметичного засобу необхідно слідкувати за відчуттями своєї шкіри
Нормальна шкіра
Такий вид шкіри буде гладеньким та еластичним, в ньому будуть відсутні висипи та жирний блиск.
В процесі догляду за нормальним типом шкіри слід:
- використовувати денні та нічні креми;
- використовувати м’який пілінг для очищення.
Ксероз шкіри
Симптомом ксерозу шкіри є її сухість, яка виникає через зменшення секреції шкірного сала, порушення функції рогового бар’єра, що призводить до того, що зменшується вміст вологи, розвивається гіперкератоз, порушуються процеси злущування та інші морфофункціональні порушення в епідермісі та дермі.
До того ж є люди, в яких стан сухої шкіри (ксероз) буде пожиттєвим. На ознаки та симптоми ксерозу буде впливати вік, стан здоров’я, місце проживання й т.д.
Якщо у вас ксероз, ви можете відчути такі симптоми:
- відчуття стянутості шкіри, особливо після душу, купання чи плавання;
- шкіра буде грубою на дотик;
- свербіж;
- буде лущитись шкіра;
- виникнуть тріщини, що можуть кровоточити;
- виникне почервоніння.
Якщо неналежно доглядати за сухою шкірою, то в результаті цього може розвитись атопічний дерматит (екзема) або приєднатись інфекції. Саме тому важливо якісно стежити та доглядати за шкірою.
Для того, щоб подбати про надсуху шкіру необхідно:
- прикривати ділянки, які були відкритими в холод та вітер. Зимою слід надягати шапки, шарфи та рукавички.
- слід надягати гумові рукавички, коли будете мити посуд і використовувати жорсткі миючі засоби.
- використовати зволожувальний крем. Слід проконсультуватись з лікарем, який крем краще обрати, особливо якщо у вас виникли додаткові ускладнені, або ж акне й т.д.
- обирати гелі для душу, які будуть мати зволожувальний компонент.
- подбати про зволожувач повітря взимку.
- для миття слід використовувати не гарячу воду, а теплу.
- варто промокнути шкіру рушником, після того, як вийшли з душу, а не терти її.
Якщо в результаті домашнього догляду стан шкіри не стає кращим, і ви відчуваєте дискомфорт свербіж та почервоніння шкіри на постійній основі, то необхідно записатись до лікаря дерматолога.
За матеріалами: Догляд за шкірою в холодну пору року (moz.gov.ua)
