Усе частіше почали з'являтися згадки в медіа та соцмережах про ПТСР - посттравматичний стресовий розлад. Що це таке, що про нього варто знати, та чи загрожує він усім. Рекомендації Психологічна підтримка. Посттравматичний стресовий розлад ПТСР — це хронічне порушення психічного стану, що може розвинутися після травматичної події. Водночас лише 8%...
Психологія воєнного часу
Психологія воєнного часу або як зрозуміти та попередити можливий задум ворога з точки зору психології груп. Психологічна підтримка. Почуття провини. Психологія воєнного часу. Війна проходить не лише на лінії фронту. Війна всередині кожного: на лінії фронту - війна фізична, поза ним - психологічна. Це недругорядне питання, настрої людей настільки ж...
Чому люди схильні до тривожності, не тривожаться під час війни?
Якщо ви впізнали себе у цій фразі, пропоную проаналізувати, чому людям, які в мирний час тривожаться через кожну дрібницю зараз легше зберігати спокій. І що за цим може ховатися? Про це розповідає Психологічна підтримка Маємо два аспекти: 1. Сталося найгірше. Психіка тривожної людини весь час живе в очікуванні чогось поганого....
Сезонний алергічний риніт – що робити
З таким довгоочікуваним потеплінням та першою зеленню, ми також отримуємо прояви сезонної алергії. Сезонний алергічний риніт іноді називають «сінною лихоманкою», хоча насправді ані сіно не є головною причиною захворювання, ані лихоманка не є характерною ознакою цієї хвороби. Сезонний алергічний риніт, або поліноз, викликає подібні до застуди ознаки та симптоми, такі...
Психологічна стійкість та її ознаки.
Що треба знати, аби легше пережити події сьогодення та зберегти стійкість. Розповідає "Психологічна допомога" Психологічна стійкість (резильєнтність) — це спроможність проходити крізь життєві випробування, зберігаючи, відновлюючи при цьому психічне здоров’я, особистісну цілісність та ріст, соціальні зв’язки. Це надзвичайно важлива якість, з якою ми всі народжуємося (наче з м’язами) — і...
Що робити, щоб покращити емоційний стан?
Стратегії самодопомоги від "Психологічна підтримка" 1. Турбота про тіло. Те, як ми почуваємося фізично, неодмінно має вплив і на емоційний стан. Тож бережіть себе й за наявності проблем зі здоров'ям звертайтеся до лікаря. Не варто відкладати турботу про себе на "після війни". 2. Турбота про раціон. Збалансоване харчування — наступна...