Тривожність та цукор

   

Тяга до солодкого - це доволі поширена історія серед людей, які страждають на тривожність. Але цукор - погана новина для тривоги, і його потрібно уникати. На жаль, навіть якщо ми знаємо, що потрібно скоротити споживання цукру, часто заїдаємо тривогу чимось солоденьким. І цьому є пояснення. Основні поради та рекомендації від...

Тривожність та харчування

   

Нездорові схеми харчування - провісники проблем з психічним здоров’ям. Існує науково підтверджений зв’язок між такими поняттями як тривожність та нездорове харчування - «пропуск їжі», «суворі дієти», «швидка їжа» - передвісники проблем із психічним здоров’ям. Корисні поради від "Психологічна підтримка" Про тривожність та харчування Чим загрожує пропуск їжі або сувора дієта?...

Напої, які можуть замінити сніданок

   

Налаштуватися на позитив з самого ранку можна за допомогою смачного сніданку. Озброївшись одним лише блендером та парою хвилин, можна створити поживні коктейлі, які наповнять вас енергією та налаштують на чудовий лад. Своїми авторськими рецептами ранкових напоїв, а також секретом приготування найсмачнішого у світі какао із нами поділився фуд-блогер Едуард НАСИРОВ. Банофі На...

Як правильно зберігати продукти

   

Залишили щось смачненьке «на потім», а воно взяло й зіпсувалося? Насправді дотримуватися правил зберігання продуктів зовсім не складно. Наведені у статті прості поради, як правильно зберігати їжу в холодильнику, точно стануть вам у пригоді. 1. Скляні ємності – оптимальний варіант Фольга та посуд з алюмінію можуть бути непоганими варіантами для...