20 причин почати бігати

Біг – це найприродніший спосіб дати навантаження організму. Ви напевно чули про те, яку безцінну користь приносить нашому тілу біг. Чому ж ви ще не на пробіжці?
Біг позитивно впливає на всі функції організму, робить нас здоровими та привабливими, а ще, що важливо, біг виробляє звичку бути щасливим.