Час змінити харчовий раціон, включити до нього побільше салатів, весняних овочів!
Що потрібно знати про ботулізм
Через військову агресію росії багато українців опинилися в умовах, коли доступ до питної води та якісної їжі обмежений або зовсім відсутній. За таких обставин виникає загроза здоров’ю та навіть життю людини через харчові отруєння, викликані вживанням неякісних, зіпсованих або брудних продуктів. Що потрібно знати про ботулізм. Рекомендації МОЗ. Ботулізм - що...
Рукола – продукт від семи недуг
Інші назви – рокет салат, індау, ерука.
Як обмежити вживання цукру
Надмірна кількість цукру в раціоні може зашкодити вашому здоров‘ю. А комбінації цукру, білого борошна, масла та транс-жирів - це взагалі своєрідна “бомба сповільненої дії”, “діабет на тарілці“. Згідно з дослідженнями ці інгредієнти пов’язують із високим ризиком виникнення серцево-судинних захворювань, ожиріння, карієсу, хвороб печінки та деяких видів раку. Про вживання цукру....
Збалансована дієта на все життя – поради МОЗ
Щодня потрібно споживати продукти з основних п’яти груп
Харчування та імунна система – який зв’язок?
Харчування та імунна система? Який зв'язок? Харчування - критичний фактор, який визначає імунні реакції. До найбільш поширених у всьому світі причин порушень у роботі імунної системи відносять неповноцінне харчування. Причини розвитку імунодефіциту перекуси на ходу, якщо харчуватись "швидкою їжею", незбалансований раціон дотримання радикальних дієт, де будуть відсутні, наприклад, білки або...