У жінок вік легко можна визначити по складочкам на шиї.
Справа в тому, що шкіра на шиї досить тонка, підшкірний жир на ній практично відсутній. Саме з цієї причини шкіра шиї часто страждає від зневоднення. Крім цього, на шиї міститься набагато менше меланоцитів – клітин, які забезпечують захист шкіри від ультрафіолетового випромінювання. Ось і виходить, що шкіра на шиї в’яне раніше, ніж на обличчі.
Тому ще з юності необхідно піклуватися не тільки про шкіру обличчя, але й шкіру шиї, причому з подвоєною силою.
Але якщо вам уже далеко за 30, не опускайте руки і не біжіть за допомогою до пластичних хірургів. Проблему з шийними складочками можна вирішити і в домашніх умовах.
Усі домашні методи боротьби за гарну шию зводяться до кількох варіантів:
- Спеціальні вправи.
- Спеціальні косметичні процедури: маски, живильні креми, обгортання, компреси.
Серед вправ особисто мені до душі такі:
- закиньте голову назад, потім повільно опустіть – повторювати 6-10 разів;
- нахиляйте голову то до одного плеча, то до іншого, як можна нижче – повторювати 6-10 разів в кожну сторону;
- повертайте голову вправо, вліво до упору, по 6-10 разів в кожну сторону;
- робіть кругові рухи головою – повторювати 6-8 разів в кожну сторону;
- сядьте рівно, висуньте вперед нижню щелепу – повторювати 10 разів;
- відкиньте голову назад і натягніть нижню губу на верхню. Ви відчуєте хороше натягнення внизу підборіддя і всієї шиї – повторювати 10 разів.
Серед натуральних масок, хочу виділити наступні:
- додайте до 1 сирого яєчного жовтка 1 чайну ложку меду і 1 ст. ложку оливкової олії (можна взяти іншу рослинну олію, наприклад мигдальну, обліпихову, персикову, авокадо, і т.д.). Змастіть шкіру отриманою сумішшю, і через 15-20 хвилин змийте теплою водою;
- візьміть банан, бажано спілий, розімніть його до стану пюре, додайте кілька крапель ефірної олії троянди і 2 чайні ложечки лляної олії. Отриману маску нанесіть на двадцять хвилин на шию і після змийте водою;
- візьміть половину чайної ложки порошку куркуми тастолову ложку косметичної глини глину. Перемішуючи ці інгредієнти, поступово додайте воду до отримання однорідної маски, густу робити не треба. Суміш нанесіть на шию на півгодини і змийте теплою водою. Таку маску добре робити два рази на тиждень.
Також не забувайте використовувати методи профілактики:
- не спіть на високій подушці;
- не читайте лежачи;
- не сутультесь;
- пийте побільше води.
І пам’ятайте, що в питаннях краси головне – регулярність. Щодня виконуйте вправи для шиї і хоча б раз на тиждень балуйте не тільки обличчя, але й шию натуральними масками.
Ще більше цікавого про здоровий спосіб життя шукайте в моєму блозі: http://hcfomina.blogspot.com/
