Якщо чітко знати час перебування продуктів у шлунку, то можна досконало планувати свій раціон. Чим поснідати, а чим перекусити перед заняттям спортом?
Про тривалість перебування овочів та фруктів у шлунку нижче в нфографіці.
Час перебування їжі у шлунку: овочі та фрукти
