Цинк потрібний організму. Проте отримувати його треба з продуктів харчування, а не через цинковий посуд (при тривалому зберіганні продуктів харчування у посуді з цинку надмірна кількість елементу може в них потрапити і в подальшому викликати ознаки інтоксикації та негативні впливи). У кількостях більших, ніж 150-600 мг. цинк може негативно впливати на людину, але ця кількість є дуже великою і отримати її з продуктів харчування наведених у інфографіці практично не є можливим).
Влітку, коли визначається надмірне потовиділення, то й втрати цинку суттєвіші. Велика кількість цинку втрачається при термічній обробці продуктів.
