Всім нам відомо, що воду пити треба, пити треба багато і вода має бути чистою/очищеною. Але іноді просто пити воду буває нудно. Вихід – фруктова вода.
В процесі її приготування фрукти фільтрують воду вітамінами і мінеральними речовинами, легкими для засвоєння організмом людини. Вживання фруктової води – це також відмінний спосіб очищення організму від шлаків і токсинів, наповнення його енергією
Просто накидаєте шматочки улюблених фруктів, овочів, зелені, відстоюєте декілька годин і п’єте. Смачно і корисно. Тільки не використовувайте при цьому магазинні продукти, інакше вони вам віддадуть у воду хімію, а не свої корисні речовини. Беріть тільки продукти з ринків або зі свого городу.
Ось декілька прикольних рецептів фруктової води:
Полунична:
- полуниця;
- лимон;
- базилік;
- вода.
Малинова:
- лайм;
- малина;
- огірок;
- будь-яка зелень на вибір;
- вода.
Освіжаюча:
- грейпфрут;
- огірок;
- м’ята або базилік;
- вода.
Блакитна:
- дольки апельсина;
- чорниця;
- ожина;
- вода.
Ще більше цікавого про здоровий спосіб життя шукайте в моєму блозі: http://hcfomina.blogspot.com/
