Йога безповоротно увійшла у так зване західне життя. І це дуже добре. Звісно, що певні практики трансформувалися у більш спрощені варіанти. Є й такі, що дотримуються усіх традиційних моментів. В будь-якому випадку йога в сучасному світі є одним з атрибутів здорового та активного життя.
В інфографіці нижче коротко, проте зрозуміло, що ж таке йога і для чого вона нам потрібна.
