Для того, щоб зменшити масу тіла не достатньо займатися фізичними навантаженнями, а особливо у надмірній кількості. Часто “здорове харчування” сприймаються, як…відсутність харчування як такого (дієта – це коли МОЖНА їсти, проте з розумом)). Люди переносять себе у спорт зал, там без контрольно займаються на всіх можливих тренаженах, а далі повертаються додому і їдять те, що їм вже зовсім не потрібно, або – взагалі не їдять! Здорове та активне житття, яке передбачає зниження маси тіла (кому як), – це вірне розуміння пріоритетів.
Вірні пріоритети
