Інтимна гігієна: 3 корисних правила

Інтимна гігієна: 3 корисних правила

На жаль, не всі жінки дотримуються правил інтимної гігієни, вважаючи їх складними і замороченими.

1. Правильне миття.

Гель для інтимної гігієни наносьте лише на зовнішню частину інтимної зони, адже зсередини статеві органи очищаються самі, а миючий засіб навпаки може зруйнувати мікрофлору органів. 

2. Носіть бавовняну білизну.

Вона дозволяє шкірі "дихати" і, на відміну від синтетичної, не накопичує вологу. Якщо ж ви все ж не можете стриматись від двох-трьох синтетичних комплектів білизни, пересвідчуйтесь, що хоч з внутрішньої сторони вони містять підкладку з бавовни. 

3. Їжте йогурт, пийте кефір.

Щоденно випиваючи склянку кефіру, або ж йогурту, ви запобігаєте грибковим інфекціям в інтимних місцях.

Читайте також:

Чи може гіпергігієна бути небезпечною для життя? 

Надмірна гігієна шкодить  імунітету 
 

4537 0

Коментарі до статті