Цибуля містить антиоксиданти
Як діє укус комара та що з цим робити
Що відбувається під час укусу комара? Коли комар кусає людину, він використовує спеціальний хоботок (пробосцис), який складається з шести тонких "голок". Дві з них розрізають шкіру, ще дві розсовують тканини, одна шукає кровоносну судину, а шоста вводить слину у шкіру. Саме слина містить речовини, які запобігають згортанню крові та блокують імунну...
Що робити при серцевому нападі
Згідно зі статистикою Всесвітньої організації охорони здоров'я, хвороби серця забирають понад 17 мільйонів життів щороку по всьому світу. Напередодні Світового дня серця розповідаємо про основні ознаки інфаркту міокарду та серцевого нападу та що робити в такій ситуації. Про те, що робити при серцевому нападі Інфаркт міокарда: причини і симптоми Інфаркт...
Стрес від фільмів: що робити, коли не вистачає сил
У дні, коли ми відчуваємо емоційне виснаження і брак ресурсів, навіть перегляд улюбленого фільму може вплинути на наш стан — особливо якщо сюжет драматичний або емоційно важкий. Чому так відбувається і як цього уникнути? Чому буває стрес від фільмів - розповідають "Спокійно. Енергійно". 1. Емоційне виснаження через співпереживання Коли ми...
Як знизити рівень “поганого” холестерину
Ці прості правила, запропоновані Американською Асоціацією серця, є доказовими заходами для зниження рівня холестерину.
Тренування у спеку: без шкоди для здоров’я
Влітку, коли температура повітря занадто висока, тренування на відкритому повітрі стає складним завданням. Навіть прихильникам літньої погоди, сонце може «напекти» у голову. Літо чудовий період для активного відпочинку для цілої родини – прогулянки, плавання, велосипед, ролики, самокат, скейт – варіантів море. Але коли температура повітря підіймається, вуличні активності стають більш...