З настанням холодів багато хто помічає: коліна «крутить», пальці стають менш слухняними, а кожен крок після виходу на вулицю супроводжується дискомфортом. Це не просто реакція на погоду — це сигнал вашого організму про те, що суглоби потребують додаткового захисту. Про суглоби взимку розповідають "Здоров'я суглобів". У цій статті ми розберемося,...
Як зігріти ноги вдома, коли холодно
Коли на вулиці глибокий мінус, а вдома стає прохолодно через нестабільне опалення, першими під удар потрапляють стопи. Багато хто стикається з парадоксом: на ногах теплі вовняні шкарпетки, зверху — плед, а ноги все одно залишаються крижаними. Як зігріти ноги вдома? Розповідають "Здорові вени - красиві ноги". У цій статті ми...
Чому варто їсти повільно
Під «фаст-фудом» більшість людей розуміють їжу швидкого приготування. Насправді ж мова йде про заклади громадського харчування, де спеціально вироблені продукти, страви і напої, споживаються за лічені хвилини. Аналогічну їжу можна знайти у все ширшому асортименті на полицях продуктових крамниць. Чому потрібно їсти повільно розповідає Олег Швець, лікар гастроентеролог. На таку...
Що потрібно знати про вікові зміни у жінок
Вікові зміни у жінок – дуже інтимна і надто чутлива тема. Зморшки, зміни форм тіла, збільшення ваги, емоційні гойдалки, сексуальне життя та хронічні захворювання, - чи можна на все це впливати і як досягти результату? Вікові зміни у жінок Ми звикли міряти наше життя десятиріччями. Кожен новий десяток років дає...
Що таке кашлюк і чому він такий небезпечний?
Кашлюк – це дуже заразна хвороба, що вражає дихальні шляхи. ЇЇ викликають бактерії Bordetella pertussis, які знаходяться в роті, носі та горлі інфікованої людини. Вони передаються від людини до людини через повітря під час кашлю або чхання, те, що називається повітряно-крапельним шляхом. Кашлюк вражає людей будь-якого віку, але найнебезпечнішим він...
Кава і кофеїн: кому і коли варто знати міру?
Понад 90% населення Землі регулярно споживають напої або продукти із вмістом кофеїну. Цей стимулятор нервової системи у кількості, яка міститься одній чи двох чашках кави, споживається щодня мільярдами людей без жодних негативних наслідків. Однак, у гіперчутливих до кофеїну людей, або при високих рівнів споживання він може мати токсичний ефект, відомий...