Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) або травматичний стрес у дітей і підлітків виникає внаслідок впливу на дитину однієї або більше травмуючих подій. Інформація від "Психологічна підтримка" Про травматичний стрес у дітей та підлітків Потенційно травмуючими подіями є фізичне або сексуальне насильство, стихійні лиха, бойові дії та нещасні випадки. Статися все це...
Вплив стресу на організм залежно від віку
Вплив стресу зараз відчутний у житті кожного українця, проте діє він на кожного по-різному. Корисні поради від "Психологічна підтримка" Про вплив стресу на організм залежно від віку Діти Організм дітей більш піддається стресу, це пов’язано з високою пластичністю біологічних систем до різних зовнішніх змін. Було доведено, що у дітей віком...
Про нервовий зрив: самодіагностика
Нервовий зрив — це гострий психічний стан, неадекватно посилена емоційна реакція на події. І коли вже вкрай важливо звернутися за допомогою до фахівців. Інформація від "Психологічна підтримка". Про нервовий зрив: причини Під час війни емоцій накопичується надто багато, здебільшого негативних: тривога, злість, розгубленість, емоційне виснаження. Якщо намагатися постійно їх пригнічувати,...
Безсоння: як допомогти собі заснути
Потреба у сні настільки важлива, що вона переважить навіть потребу в їжі. Сон перезавантажує системи організму, дозволяє почуватися бадьорим та бути продуктивним. Якщо ви страждаєте на безсоння, як можна собі допомогти? Рекомендації "Психологічна допомога". Чому виникає безсоння Нормальний сон регулюється нейромедіаторами: мелатоніном та серотоніном, покликаними допомагати справлятися зі стресами. Безсоння...
Які методи допомагають зберігати мотивацію та прагнення зміни своїх звичок?
Мотивація це те, що спонукає нас до дії. Без неї складно, а іноді й неможливо змінити своє життя на краще. Саме добра мотивація дозволяє людині пройти шлях від запиту до пошукової системи “Як кинути пити алкоголь назавжди” до святкування 10 років без випивки. Однак, буває так, що на початку процесу...
Стрес та його наслідки для організму
Стрес – це захисна реакція нашого організму на зовнішні подразники. Наслідки впливу стресу можуть бути непередбачуваними. Рекомендації від "Психологічна допомога" про стрес та його наслідки. Про стрес для організму та його наслідки На жаль, зараз стресові ситуації для українців є певною «нормою»… Стрес впливає на емоції, настрій та поведінку. Проте,...