Що допоможе дорослим заспокоїти засмучену або тривожну дитину? Як вчити дитину заспокоюватися самій? Все це можна робити за допомогою «коробки спокою». Поради від Підтримай дитину. Зберіть в одну невелику коробку, мішечок або валізку всі речі, які ви або дитина можете використовувати в потрібній ситуації. Головне, постарайтеся покласти туди предмети для...
Посттравматичний стресовий розлад: що потрібно знати
Усе частіше почали з'являтися згадки в медіа та соцмережах про ПТСР - посттравматичний стресовий розлад. Що це таке, що про нього варто знати, та чи загрожує він усім. Рекомендації Психологічна підтримка. Посттравматичний стресовий розлад ПТСР — це хронічне порушення психічного стану, що може розвинутися після травматичної події. Водночас лише 8%...
Психологія воєнного часу
Психологія воєнного часу або як зрозуміти та попередити можливий задум ворога з точки зору психології груп. Психологічна підтримка. Почуття провини. Психологія воєнного часу. Війна проходить не лише на лінії фронту. Війна всередині кожного: на лінії фронту - війна фізична, поза ним - психологічна. Це недругорядне питання, настрої людей настільки ж...
Чому люди схильні до тривожності, не тривожаться під час війни?
Якщо ви впізнали себе у цій фразі, пропоную проаналізувати, чому людям, які в мирний час тривожаться через кожну дрібницю зараз легше зберігати спокій. І що за цим може ховатися? Про це розповідає Психологічна підтримка Маємо два аспекти: 1. Сталося найгірше. Психіка тривожної людини весь час живе в очікуванні чогось поганого....
Весняна депресія – як її позбутися без ліків
Березень - традиційний час загальної нудьги. Час, коли стартує весняна депресія. Саме навесні у людей, які втомилися за зиму від авітамінозу та відсутності ультрафіолету, найчастіше і починають здавати нерви. А тут ще й криза, що котиться планетою, не додає гарного настрою. Того й дивись, почнеться депресія - підступна, як стверджують...
Психологічна стійкість та її ознаки.
Що треба знати, аби легше пережити події сьогодення та зберегти стійкість. Розповідає "Психологічна допомога" Психологічна стійкість (резильєнтність) — це спроможність проходити крізь життєві випробування, зберігаючи, відновлюючи при цьому психічне здоров’я, особистісну цілісність та ріст, соціальні зв’язки. Це надзвичайно важлива якість, з якою ми всі народжуємося (наче з м’язами) — і...