Недостатність яких продуктів може викликати біль голови?

Болі голови можуть бути обумовлені спадковістю, серйозними захворюваннями,  статтю (жінки страждають частіше), порушеним режимом дня, прихоемоційним перенавантаженням, погрішностями в харчуванні. 

Харчування відіграє велику роль у виникнені приступів болю голови. Дефіцит певних вітамінів та мікроелементів у раціоні харчування - причина поганого самопочуття. 

Про недостатність який речовин у продуктах харчування може свідчити погане самопочуття та біль голови? 

Більше у інфографіці.