Настало літо, сезон смачних ягід та фруктів. Хочеться не пропустити це і наїстися цієї смакоти на рік вперед.
Проте не треба забувати, що фрукти та овочі містять цукор. Відповідно вживати їх потрібно, як і всі інші продукти,
Фрукти та ягоди краще вживати у першій половині дня, так як цукор може сприяти процесам бродіння у кишківнику.
