Війна не скасовує нашу потребу у відпочинку та відновленні сил. Навіть якщо зараз немає можливості виїхати за кордон або далеко від дому, це не означає, що ви не можете влаштувати собі чудову "штучну" відпустку. Ось кілька порад, як це зробити від "Спокійно. Енергійно". Відпустка: 7 ідей під час війни 1....
Що таке емпатія та як її розвинути?
Емпатія – це здатність розуміти емоційний стан іншої людини та співпереживати їй. Цікаві рекомендації від "Психологічна підтримка" Що таке емпатія та як її розвинути? Нам часто помилково здається, що людина, яка відчуває емпатію, має допомагати іншим. Але емпатія – це просто розуміння стану іншої людини, її емоцій і зменшене почуття...
Допомога при ПТСР: що варто знати
Цю публікацію ми присвятимо людям, чиї родичі мають такий розлад. Що робити, а що — не варто, коли ваша близька людина живе з ПТСР? Жити з ПТСР доволі складно — ніколи не знаєш, у який момент, за яких обставин і в якій формі проявляться симптоми. У більшості випадків їх запускають...
Як створити сприятливі психологічні умови тим, хто повернувся з війни?
Не варто очікувати від людини, яка повернулася з війни, що вона ділитиметься з вами емоціями чи обговорюватиме пережиті події. Поради від "Психологічна підримка" По-перше, вона може цього просто не потребувати.По-друге, вона може не хотіти обговорювати це саме з вами. Це може відбуватися з різних причин — через недовіру саме до...
Шкідливі звички: як їх позбутися?
У переддень новорічних свят ми зазвичай збираємося міняти своє життя на краще, будуємо плани на новий рік. Існують шкідливі звички, які можуть негативно вплинути на наше психічне здоров’я або й узагалі стати руйнівними для вашої особистості. 8 порад, як покращити свій психологічний стан і життя загалом. Позбутися звичок, що псують...
Магія Різдва
У самому серці зими традиція Різдва постає, як символ надії та оновлення. Це свято радості, доброти та обіцянки світліших днів попереду, на які ми всі так чекаємо зараз. Магія Різдва зачаровує всіх нас незалежно від віку. Магія Різдва Історія Різдва – це вічна історія любові, співчуття та віри у те,...