Наступні 12 звичок поширені серед тих, хто страждає на тривожність. Це нелегке завдання змінити звички, які протягом життя з вами, але це варте зусиль, якщо ви хочете зменшити свою тривожність. Корисні рекомендації від "Психологічна підтримка" Про 12 звичок, які посилюють тривожність Пропуск прийому їжі Пропуск прийому їжі викликає гіпоглікемію (коли...
Як зберегти близькість на відстані?
Зараз багато пар знаходяться у стосунках на відстані. Хтось поїхав у іншу країну, вимушено змінив місце проживання. Це може негативно впливати на стосунки в парі. Виникають взаємні образи та претензії. Здається, що партнер забув про тебе та живе своїм життям. Що ж робити, щоб зберегти близькість із коханими? Практичні поради...
Як зрозуміти свої почуття?
Іноді буває важко зрозуміти, що ми відчуваємо, здається, що це емоційний смерч, який важко пережити та легше блокувати. Але час, щоб визначити та зрозуміти наші почуття, може допомогти. Практичні поради від "Психологічна підтримка" Про те, як зрозуміти свої почуття Звільнитися від контролю над своїми емоціями й дозволити собі їх переживати...
Що таке емпатія та як її розвинути?
Емпатія – це здатність розуміти емоційний стан іншої людини та співпереживати їй. Цікаві рекомендації від "Психологічна підтримка" Що таке емпатія та як її розвинути? Нам часто помилково здається, що людина, яка відчуває емпатію, має допомагати іншим. Але емпатія – це просто розуміння стану іншої людини, її емоцій і зменшене почуття...
Вплив стресу на організм залежно від віку
Вплив стресу зараз відчутний у житті кожного українця, проте діє він на кожного по-різному. Корисні поради від "Психологічна підтримка" Про вплив стресу на організм залежно від віку Діти Організм дітей більш піддається стресу, це пов’язано з високою пластичністю біологічних систем до різних зовнішніх змін. Було доведено, що у дітей віком...
Про нервовий зрив: самодіагностика
Нервовий зрив — це гострий психічний стан, неадекватно посилена емоційна реакція на події. І коли вже вкрай важливо звернутися за допомогою до фахівців. Інформація від "Психологічна підтримка". Про нервовий зрив: причини Під час війни емоцій накопичується надто багато, здебільшого негативних: тривога, злість, розгубленість, емоційне виснаження. Якщо намагатися постійно їх пригнічувати,...