Стоун-терапія – релаксаційна та оздоровча процедура, заснована на прикладанні до активних точок тіла гарячих і холодних каменів різних порід. Це стародавній спосіб лікування, описаний у древніх східних медичних трактатах.
Сучасну методику стоун-терапії розробила член Американської асоціації масажистів Мері Нельсон Хеннгіна з Арізони. Методика заснована на особливому дотику гарячих та холодних каменів і спеціальному масажі цими каменями на основі принципів точкового масажу шиацу. Камені різного розміру (зазвичай це рідкісні, екзотичні камені, як, наприклад, жадеїт або гавайська галька) нагріваються в спеціальному приладі; кілька теплих каменів кладуть на різні активні точки на тілі (щоб позитивно впливати на певні внутрішні органи людини); і на завершення – самомасаж: легкі, заспокійливі рухи і натиски, зазвичай, під спокійну музику.
Стоун-терапія за рахунок температурного впливу позитивно впливає на органи людини, нормалізує обмін речовин, мікроциркуляцію в тканинах. Головне ж – такий масаж має релаксуючий та гармонізуючий ефект. У жінок нерідко стабілізується гормональний фон, а відомо, що гормональний дисбаланс є однією з причин виникнення целюліту. Відступає також і стрес, який провокує целюліт та раннє старіння, а ефект розслаблення від процедури іноді буває таким потужним, що навіть на обличчі розгладжуються деякі зморшки – м’язи обличчя отримують розслаблюючий імпульс, що дозволяє покращити не тільки загальний стан шкіри, а й розгладити деякі зморшки.
Зауважте, що камені для стоун-терапії вибираються особливим чином. Зазвичай, їх є два типи: чорні гарячі та білі холодні. Для нагрівання підбирають каміння з вулканічних порід, наприклад, базальт. В якості холодних найчастіше використовують білий мармур. Всі камені мають певну форму: круглі, плоскі та відшліфовані (іноді для очищення шкіри застосовують екземпляри з шорсткою поверхнею, іноді проводять масаж обличчя напівдорогоцінним камінням, що має особливі властивості та енергетику.
Суть процедури полягає в тому, що поєднуються методи рефлексотерапії і нагрівання певних ділянок тіла. Камені розкладаються особливим чином: холодні повинні чергуватись із гарячими. Вплив спрямований на біологічно активні точки та зони. Тепло, що виходить з гарячих каменів, проникає через шкіру до всіх важливих тканин і призводить до поліпшення кровопостачання. Приплив кисню та поживних речовин збільшується. Холодні камені знімають запалення і больові відчуття. А при повторному нагріванні ефект посилюється. Варто зазначити, що стоун-терапія має різні варіації. Вид каменю та точки вибирають, керуючись цілями лікування та особливостями організму людини.
Стоун-терапію можна використовувати як для загального розслаблення організму, так і для профілактики та лікування ряду захворювань.
Покази для стоун-терапії:
- Стрес, сильні нервові переживання.
- Травми опорно-рухового апарату.
- Захворювання судин.
- М’язові болі.
- Затяжні простудні захворювання.
- Жовчнокам’яна хвороба, холецистит.
- Поліпшення роботи внутрішніх органів (підшлункова залоза, шлунок, сечовий міхур).
- Ожиріння.
- Менструальні болі.
- Головні болі.
- Депресія.
- Хронічна втома.
- Гіпотонія.
- Апатія.
- Старіння шкіри.
- Безсоння та інші проблеми зі сном.
- Зниження тонусу м’язів та шкіри.
- Порушення обміну речовин.
- Уповільнення відтоку лімфи.
На початку сеансу терапії на шкіру пацієнта зазвичай наносять ароматичну олію. Потім на активні точки тіла укладають гладкі плоскі камені, нагріті до 40 градусів. Тепло від них здатне проникати на декілька сантиметрів вглиб тіла, що дозволяє не тільки покращити кровообіг, а й зняти спазми. Холод допомагає зменшити застійні явища в органах і прискорити обмін речовин. Чергування теплих та холодних каменів тренує судини, нормалізує лімфообіг та стимулює імунітет.
Зазвичай масажист починає сеанс зі стоп, потім переходить до гомілок, стегон, кистей, рук, а далі на шию та плечі, і потім до зони декольте. При проведенні цієї процедури іноді можуть виникати неприємні відчуття, про що пацієнт має сказати і, відповідно, масажист має врахувати побажання та змінити тактику процедури.
Протипокази до стоун-терапії, при яких цей вид лікування може зашкодити:
- Шкірні захворювання (грибкові та бактеріальні інфекції, дерматити, псоріаз).
- Пошкодження шкіри (рани, подряпини, синці).
- Гострі інфекційні захворювання.
- Хронічні захворювання у стадії загострення.
- Вагітність.
- Онкологічні захворювання.
- Кровотечі.
- Цукровий діабет.
Ще в Месопотамії лікарі клали на тіло хворого невеликі нагріті камені. Лікування камінням засноване на температурному впливі на судини, зміні режимів тепла та холоду. Вважається, що при цьому камені створюють інформаційний вплив на організм про те, збалансовуючи його енергетичні потоки. Стародавні індійці вірили, що деякі камені здатні забирати погану енергію. Японські монахи ще кілька тисячоліть тому знали і використовували цілющі властивості гарячих порід. Любили поніжитись під теплим камінням китайські імператриці та стародавні римляни. Сучасна стоун-терапія заснована переважно на принципах східної медицини, і, крім прогрівання та охолодження ділянок тіла, часто включає точковий масаж камінням.
Підготувала Оксана Доротюк
