Що потрібно знати про риб’ячий жир

   

Риб’ячий жир - одна з найпоширеніших харчових добавок. Він багатий омега-3 жирними кислотами, які дуже важливі для вашого здоров'я. Якщо ви не їсте жирну рибу, прийом добавки з риб’ячим жиром може допомогти вам отримати достатню кількість омега-3 жирних кислот. Що таке риб’ячий жир? Риб’ячий жир - це жир або олія, що...

Про надмірну вагу й ожиріння

   

Надмірна вага й ожиріння виникають тоді, коли формуються аномальні або надмірні жирові відкладення, які потенційно можуть завдати шкоду здоров'ю. Для встановлення такого діагнозу використовують такий показник, як індекс маси тіла (ІМТ) який визначають як співвідношення маси тіла до зросту. Його застосовують тоді, коли потрібно зрозуміти, чи є ожиріння та надмірна...

Поради вчених – як обрати сонцезахисні окуляри

   

Вчені встановили, що сонячне світло, зокрема ультрафіолетове (UV) випромінювання, пов'язані з деякими захворюваннями очей, наприклад, катарактою та раннім початком вікової макулярної дегенерації очей. Звісно, уникнути сонця важко, але ви з легкістю можете захистити очі від його шкідливого впливу, придбавши сонцезахисні окуляри. До речі, вони не повинні бути дизайнерськими або коштувати...

Як навчитися ефективно виконувати нецікаву роботу

   

Що ми відчуваємо під час виконання монотонної офісної роботи, слухання нецікавих лекцій по другому колу, в процесі генерального прибирання квартири чи довгого переїзду у громадському транспорті? Правильно, всепоглинаючу нудьгу і злість на тих, хто змушує нас цим займатись. А це, погодьтесь, почуття не із приємних. Але нудні справи, зазвичай, не...